La tendinite est une inflammation d’un tendon ou de sa gaine. Elle peut être causée par une surutilisation, une utilisation répétitive, une surcharge soudaine du tendon et un traumatisme direct au tendon. Il a été démontré que la tendinite peut entraîner un handicap important si elle n’est pas traitée. Bien qu’elle ne mette souvent pas la vie en danger, elle peut nécessiter des périodes d’absence prolongées au travail ou à l’école pour les personnes qui en sont atteintes. Cet article aborde les points suivants : les causes de la tendinite, comment savoir si l’on en est atteint, les traitements disponibles et les méthodes de prévention à prendre en considération.
Qu’est-ce qu’une tendinite ?
Une tendinite correspond à l’inflammation d’un tendon ou de sa gaine, les tendons étant des sortes de « cordons » constitués de fibres de collagène permettant d’attacher les muscles aux os. La tendinite se traduit principalement par une douleur, parfois accompagnée d’un gonflement du tendon touché. Il s’agit d’un trouble musculo-squelettique (TMS).
Quelles sont les causes de la tendinite ?
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine d’une tendinite, notamment :
- La répétition des mêmes mouvements : par exemple, si votre travail consiste à répéter à chaque fois une action telle que planter un clou, vous serez à risque ;
- Un changement d’activité : la tendinite peut également se développer après de longues vacances ou une autre période pendant laquelle nous restons assis presque toute la journée ; c’est ce qu’on appelle la « paresse » tendinites ;
- L’âge : plus on vieillit, plus les tendons deviennent sensibles à la fatigue ou à la surutilisation ;
- Certaines maladies peuvent également déclencher une tendinite.
Quels sont les symptômes de la tendinite ?
Les symptômes les plus courants de la tendinite sont les suivants :
- La douleur : c’est le symptôme principal et celui qui conduira à un diagnostic de tendinite. Elle peut survenir à tout moment et son intensité peut varier, bien que de nombreux analgésiques, comme l’ibuprofène, aident à soulager la gêne ;
- Gonflement : si un gonflement est présent, il peut également être le signe d’une tendinite, que ce soit autour du site de l’inflammation ou en général ;
- Faiblesse : si les deux tendons sont touchés, il est possible que vous trouviez également une faiblesse dans vos articulations ou vos muscles, car ceux-ci ont été affaiblis par la maladie ;
- Difficulté à bouger : souvent, les personnes ont des difficultés à bouger certains groupes de muscles parce qu’ils sont très douloureux ;
- Raideur : si la maladie persiste, la tendinite peut également entraîner une raideur de l’articulation.
Où se situe la tendinite ?
La tendinite peut affecter presque tous les tendons de notre corps, mais elle touche le plus souvent ceux qui sont utilisés très régulièrement, comme le tendon d’Achille (talon), les tendons des doigts, des mains et des poignets. Elle peut également toucher des tendons peu sollicités mais qui doivent soudainement travailler davantage : le tendon sus-épineux de l’épaule ou le tendon infra-épineux du bas du dos, par exemple.
Quels sont les traitements de la tendinite ?
Il existe différents traitements de la tendinite. L’un des plus populaires et des plus faciles à appliquer est l’utilisation d’anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène ; ceux-ci peuvent aider à soulager la douleur et parfois le gonflement. Toutefois, ce type de traitement n’est utile que si la tendinite n’est pas trop grave. Il est préférable de consulter un médecin avant d’administrer tout médicament.
Une mesure plus radicale peut être prise : la chirurgie. Dans certains cas, il peut être nécessaire d’arrêter l’inflammation en coupant ou en cicatrisant une partie du tissu infecté. Cette opération peut également être utilisée pour traiter les tendinites chroniques, qui ont des effets durables sur les muscles et les tendons, ainsi que les personnes qui ont subi une blessure telle qu’une déchirure ou une entorse, mais qui n’ont pas encore été opérées.
En conclusion, la tendinite est une maladie qui affecte les tendons, qui sont des cordes faites de collagène qui attachent les muscles aux os ; elle se caractérise principalement par la douleur. Les causes et les symptômes de la tendinite sont nombreux : gonflement, faiblesse et raideur. Dans cet article, nous avons fourni une liste des traitements pour soigner la tendinite.
Enfin, avez-vous aimé cet article ? N’hésitez pas à le partager avec vos amis sur les réseaux sociaux !
